Les élèves de CE2 et de CM1 ont bénéficié de 10 séances de yoga animées par Marion, professeure de yoga pour les enfants.
En suivant des histoires racontées par Marion, ils ont développé leurs capacités de concentration à travers différentes positions (position de l’arbre, du singe, du serpent…). Chacune d’entre elles permet de se centrer sur son corps et donc d’être à l’écoute de soi.
Ils ont aussi appris des techniques de relaxation par la maîtrise de l’inspiration et de l’expiration (certains s’en servent déjà en classe).
Chaque séance se termine par de la méditation et des petits massages que les enfants se prodiguent mutuellement.
